কোন পরমাণু বা আয়নের ইলেকট্রন ও নিউট্রন সংখ্যা সমান?

A \( _{9}^{4}He^{+} \)

B \( _{9}^{19}F^{+} \)

C \( _{11}^{23}Na^{+} \)