শর্করা সর্বাপেক্ষা সহজপাচ্য। দেহে শোষিত হওয়ার
পর শর্করা খুব কম সময়ে তাপ উৎপন্ন করে দেহে শক্তি
যোগায়। এর প্রধান কাজ শক্তি উৎপাদন করা। ১ গ্রাম
শর্করা ৪ কিলো ক্যালরি তাপ উৎপন্ন করে। মানব দেহে প্রায়
৩০০-৪০০ গ্রাম শর্করা জমা থাকতে পারে।
অ্যাপ/ওয়েবসাইটে রুটিনভিত্তিক নিয়মিত লাইভ পরীক্ষা হচ্ছে।