চায়ের পাতায় কোন ভিটামিন থাকে?

- চায়ের পাতায় বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন বি কমপ্লেক্স পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে:

- ভিটামিন B1 (থায়ামিন)
- ভিটামিন B2 (রাইবোফ্লাভিন)
- ভিটামিন B3 (নিয়াসিন)
- ভিটামিন B5 (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড)
- ভিটামিন B6 (পাইরিডক্সিন)
- ভিটামিন B9 (ফোলিক অ্যাসিড)

- এছাড়াও চায়ের পাতায় অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যেমন পলিফেনল, ফ্লাভোনয়েড, ক্যাফিন, এবং বিভিন্ন খনিজ পদার্থ পাওয়া যায়।
- এই সব উপাদান স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন ধরনের উপকার প্রদান করে।