- শর্করা বা কার্বোহাইড্রেটের উপাদান ৩টি (কার্বন, হাইড্রোজেন এবং অক্সিজেন)। - এতে কার্বন, হাইড্রোজেন ও অক্সিজেনের অনুপাত ১: ২: ১। - প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের দৈনিক ৩০০-৫০০ গ্রাম শর্করা প্রয়োজন। - মানবদেহে সেলুলোজ নামক শর্করা হজম হয় না।
অ্যাপ/ওয়েবসাইটে রুটিনভিত্তিক নিয়মিত লাইভ পরীক্ষা হচ্ছে।