ইদানিং সুপার ফুড বলে পরিচিত খাদ্য কি বৈশিষ্ট্য বহন করে ?
Solution
Correct Answer: Option C
সুপার ফুড হলো এমন এক ধরণের খাদ্য, যাতে উদ্ভিদজাত পুষ্টি উপাধান বেশী পরিমাণে থাকে যা আমাদের দেহের জন্য খুব উপকারী । এতে অন্টিঅক্সিজেন , অন্থোসায়ানিন , ভিটামিন সি , বিভিন্ন মিনারেল, ডায়োটারি ফাইবার থাকে বলে দেহের ক্ষয়পূরণ , পুষ্টিসাধন ও রোগ প্রতিরোধসহ নানা উপকরার করে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
সুপার ফুল হলঃ দুধ, ডিম, পাকা কলা, টমেটো, লাল আঙ্গুর(বিচি ছাড়া), রক মেলন, সুইট টমেটো, পাকা ল্যাংড়া আম, ইলিশ মাছ ইত্যাদি।
Practice More Questions on Our App!
Download our app for free and access thousands of MCQ questions with detailed solutions