সুষম খাদ্যে শর্করা আমিষ এবং স্নেহ জাতীয় খাদ্যের অনুপাত হলো-
Solution
Correct Answer: Option D
- একটি সুষম খাদ্য তালিকায় শর্করা (Carbohydrate), আমিষ (Protein) এবং স্নেহ (Fat) জাতীয় খাবারের একটি নির্দিষ্ট অনুপাত থাকা প্রয়োজন।
- স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই আদর্শ অনুপাতটি হলো ৪:১:১।
- এর অর্থ হলো, মোট গৃহীত ক্যালোরির প্রায় ৬০% শর্করা থেকে, ১৫-২০% আমিষ থেকে এবং বাকি ২০-২৫% স্নেহ জাতীয় খাবার থেকে আসা উচিত, যা ভরের অনুপাতে প্রায় ৪:১:১ হয়।
- স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই আদর্শ অনুপাতটি হলো ৪:১:১।
- এর অর্থ হলো, মোট গৃহীত ক্যালোরির প্রায় ৬০% শর্করা থেকে, ১৫-২০% আমিষ থেকে এবং বাকি ২০-২৫% স্নেহ জাতীয় খাবার থেকে আসা উচিত, যা ভরের অনুপাতে প্রায় ৪:১:১ হয়।
Practice More Questions on Our App!
Download our app for free and access thousands of MCQ questions with detailed solutions