নিচের কোনটিতে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়?
Solution
Correct Answer: Option A
- ভিটামিন-ই এর অন্যতম প্রধান বা সমৃদ্ধ উৎস হলো নানা ধরনের বাদাম (যেমন- কাঠবাদাম, চিনাবাদাম), সূর্যমুখীর বীজ এবং উদ্ভিজ্জ তেল।
- বাদাম ছাড়াও বিভিন্ন সবুজ শাকসবজি, গমের অঙ্কুর বা স্প্রাউট এবং ডিমের কুসুমেও ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
- সামুদ্রিক মাছে প্রধানত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন-ডি প্রচুর পরিমাণে থাকে।
- ভিটামিন-সি এর প্রধান উৎস হলো লেবু, কমলা এবং অন্যান্য টক জাতীয় ফল।
- খাসির কলিজা সাধারণত ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের চমৎকার উৎস হিসেবে পরিচিত।
- ভিটামিন-ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- বাদাম ছাড়াও বিভিন্ন সবুজ শাকসবজি, গমের অঙ্কুর বা স্প্রাউট এবং ডিমের কুসুমেও ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
- সামুদ্রিক মাছে প্রধানত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন-ডি প্রচুর পরিমাণে থাকে।
- ভিটামিন-সি এর প্রধান উৎস হলো লেবু, কমলা এবং অন্যান্য টক জাতীয় ফল।
- খাসির কলিজা সাধারণত ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের চমৎকার উৎস হিসেবে পরিচিত।
- ভিটামিন-ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
অ্যাপ/ওয়েবসাইটে রুটিনভিত্তিক নিয়মিত লাইভ পরীক্ষা হচ্ছে।
পরীক্ষা-১৪৫
কোর্স নামঃ
৫১ তম বিসিএস প্রস্ততি - ২৩৬ দিনে সম্পূর্ণ সিলিবাস।
টপিকসঃ
কম্পিউটার ও তথ্য প্রযুক্তি
১) ক্লায়ন্ট-সার্ভার ম্যানেজমেন্ট, ২) মোবাইল প্রযুক্তির বৈশিষ্ট্যসমূহ, ৩) তথ্যপ্রযুক্তির বড় প্রতিষ্ঠান ও তাদের সেবাসমূহ।
১) ক্লায়ন্ট-সার্ভার ম্যানেজমেন্ট, ২) মোবাইল প্রযুক্তির বৈশিষ্ট্যসমূহ, ৩) তথ্যপ্রযুক্তির বড় প্রতিষ্ঠান ও তাদের সেবাসমূহ।
১০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬
রুটিন দেখুন
Full Model Test-3
কোর্স নামঃ
স্পেশাল বিসিএস (স্বাস্থ্য) সমন্বিত প্রস্তুতি রুটিন
টপিকসঃ
জেনারেল ও মেডিক্যাল পার্টের সম্পূর্ণ সিলেবাসের উপর পূর্ণাঙ্গ মডেল টেস্ট-৩
পরীক্ষা শুরুঃ ২৫ জুন, ২০২৬
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা - ১০
কোর্স নামঃ
১৯তম শিক্ষক নিবন্ধন (কলেজ পর্যায়): বাংলা
টপিকসঃ
বাংলা সাহিত্য:
রচয়িতাদের জীবনী ও উল্লেখযোগ্য রচনাবলি: মীর মোশাররফ হোসেন, জসীম উদ্দীন, জীবনানন্দ দাশ, বঙ্কিমচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়।
রচয়িতাদের জীবনী ও উল্লেখযোগ্য রচনাবলি: মীর মোশাররফ হোসেন, জসীম উদ্দীন, জীবনানন্দ দাশ, বঙ্কিমচন্দ্র চট্টোপাধ্যায়।
পরীক্ষা শুরুঃ ৪ আগস্ট, ২০২৬
রুটিন দেখুন
Practice More Questions on Our App!
Download our app for free and access thousands of MCQ questions with detailed solutions