নিচের কোনটিতে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়?
Solution
Correct Answer: Option A
- ভিটামিন-ই এর অন্যতম প্রধান বা সমৃদ্ধ উৎস হলো নানা ধরনের বাদাম (যেমন- কাঠবাদাম, চিনাবাদাম), সূর্যমুখীর বীজ এবং উদ্ভিজ্জ তেল।
- বাদাম ছাড়াও বিভিন্ন সবুজ শাকসবজি, গমের অঙ্কুর বা স্প্রাউট এবং ডিমের কুসুমেও ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
- সামুদ্রিক মাছে প্রধানত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন-ডি প্রচুর পরিমাণে থাকে।
- ভিটামিন-সি এর প্রধান উৎস হলো লেবু, কমলা এবং অন্যান্য টক জাতীয় ফল।
- খাসির কলিজা সাধারণত ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের চমৎকার উৎস হিসেবে পরিচিত।
- ভিটামিন-ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- বাদাম ছাড়াও বিভিন্ন সবুজ শাকসবজি, গমের অঙ্কুর বা স্প্রাউট এবং ডিমের কুসুমেও ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
- সামুদ্রিক মাছে প্রধানত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন-ডি প্রচুর পরিমাণে থাকে।
- ভিটামিন-সি এর প্রধান উৎস হলো লেবু, কমলা এবং অন্যান্য টক জাতীয় ফল।
- খাসির কলিজা সাধারণত ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স এবং আয়রনের চমৎকার উৎস হিসেবে পরিচিত।
- ভিটামিন-ই একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের কোষগুলোকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
অ্যাপ/ওয়েবসাইটে রুটিনভিত্তিক নিয়মিত লাইভ পরীক্ষা হচ্ছে।
Exam - 69
কোর্স নামঃ
ব্যাংক নিয়োগ প্রস্তুতি'র লং কোর্স (২৭৬ দিন)
টপিকসঃ
Bangla
মাইকেল মধুসূদন দত্ত, কায়কোবাদ, সেলিনা হোসেন, শামসুদ্দীন আবুল কালাম, শামসুর রাহমান, সিকান্দার আবু জাফর।
মাইকেল মধুসূদন দত্ত, কায়কোবাদ, সেলিনা হোসেন, শামসুদ্দীন আবুল কালাম, শামসুর রাহমান, সিকান্দার আবু জাফর।
এই রুটিনের সাথে ৩ বার ভোকাবুলারি রিভিশন।
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা – ৭৫
কোর্স নামঃ
প্রাইমারি প্রধান শিক্ষক নিয়োগ প্রস্তুতি (২য় ব্যাচ)
টপিকসঃ
বাংলাদেশ বিষয়াবলী সম্পূর্ণ সিলেবাস (১০০ মার্ক)
৫ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু।
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা-৫১
কোর্স নামঃ
৫১ তম বিসিএস প্রস্ততি - ২৩৬ দিনে সম্পূর্ণ সিলিবাস।
টপিকসঃ
পরীক্ষা-৪৯ ও পরীক্ষা-৫০ এর সিলেবাস থেকে
১০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬
রুটিন দেখুন
Practice More Questions on Our App!
Download our app for free and access thousands of MCQ questions with detailed solutions