Solution
Correct Answer: Option D
- তৈলাক্ত মাছে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ডি পাওয়া যায়।
- ভিটামিন এ রাতকানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- ভিটামিন ডি হাড়ের গঠন ও শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
- তৈলাক্ত মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডও পাওয়া যায়, যা হৃদরোগ, ক্যান্সার ও অন্যান্য রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
তৈলাক্ত মাছের মধ্যে রয়েছে:
-ইলিশ
-টুনা
-চিংড়ি
- এবং অন্যান্য সামুদ্রিক মাছ।