কোনটি চোখের জন্য ক্ষতিকর?
Solution
Correct Answer: Option D
ধূমপান চোখের বিভিন্ন সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়, যার মধ্যে রয়েছে:
- ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: এটি চোখের কেন্দ্রীয় অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং দৃষ্টি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ।
- মোতিঝরা: এটি লেন্সকে অস্বচ্ছ করে তোলে, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে।
- গ্লুকোমা: এটি দৃষ্টি স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- শুষ্ক চোখ: ধূমপান চোখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে শুষ্ক চোখের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি: ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, ধূমপান ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তোলে, যা রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- চা পান, কফি পান এবং ফাস্টফুড চোখের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকর হতে পারে, তবে ধূমপানের তুলনায় ঝুঁকি অনেক কম।
- চা পানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা চোখের কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, অতিরিক্ত চা পান করা চোখের চাপ বাড়াতে পারে।
- কফি পানে ক্যাফেইন থাকে যা চোখের চাপ বাড়াতে পারে। তবে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পান ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ফাস্টফুডে প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর চর্বি, চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার থাকে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি চোখের সমস্যা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
সুতরাং, চোখের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ হল ধূমপান এড়ানো।
- ম্যাকুলার ডিজেনারেশন: এটি চোখের কেন্দ্রীয় অংশকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং দৃষ্টি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ।
- মোতিঝরা: এটি লেন্সকে অস্বচ্ছ করে তোলে, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হতে পারে।
- গ্লুকোমা: এটি দৃষ্টি স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- শুষ্ক চোখ: ধূমপান চোখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কমিয়ে শুষ্ক চোখের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি: ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, ধূমপান ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তোলে, যা রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- চা পান, কফি পান এবং ফাস্টফুড চোখের জন্য সম্ভাব্য ক্ষতিকর হতে পারে, তবে ধূমপানের তুলনায় ঝুঁকি অনেক কম।
- চা পানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা চোখের কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। তবে, অতিরিক্ত চা পান করা চোখের চাপ বাড়াতে পারে।
- কফি পানে ক্যাফেইন থাকে যা চোখের চাপ বাড়াতে পারে। তবে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পান ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ফাস্টফুডে প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর চর্বি, চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার থাকে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি চোখের সমস্যা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
সুতরাং, চোখের স্বাস্থ্যের জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপ হল ধূমপান এড়ানো।
অ্যাপ/ওয়েবসাইটে রুটিনভিত্তিক নিয়মিত লাইভ পরীক্ষা হচ্ছে।
রিভিশন টেস্ট – ২২
কোর্স নামঃ
ব্যাংক নিয়োগ প্রস্তুতি'র লং কোর্স (২৭৬ দিন)
টপিকসঃ
পূর্বের ৫ টি পরীক্ষার উপর।
এই রুটিনের সাথে ৩ বার ভোকাবুলারি রিভিশন।
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা – ৯৩
কোর্স নামঃ
১৯ তম শিক্ষক নিবন্ধন - লেকচারশীট ভিত্তিক।
টপিকসঃ
সাধারণ জ্ঞান – ICT
ডাটাবেজ & ডাটা কমিউনিকেশন কম্পিউটার নেটওয়ার্ক, নেটওয়ার্ক ডিভাইস, নেটওয়ার্ক টপোলজি
ডাটাবেজ & ডাটা কমিউনিকেশন কম্পিউটার নেটওয়ার্ক, নেটওয়ার্ক ডিভাইস, নেটওয়ার্ক টপোলজি
পরীক্ষা শুরুঃ (৫ম ব্যাচ) শুরু ৫ মে, ২০২৬।
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা-০৮
কোর্স নামঃ
১৯তম শিক্ষক নিবন্ধন (কলেজ পর্যায়)- রাষ্ট্রবিজ্ঞান
টপিকসঃ
প্রধান রাজনৈতিক বিষয়
[Major Political Trends]
[Major Political Trends]
পরীক্ষা শুরুঃ ১২ জুলাই, ২০২৬
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা-১২
কোর্স নামঃ
টপিক ভিত্তিক জব সলিউশন রুটিন (১৬৫ দিনের)
টপিকসঃ
মানসিক দক্ষতা: যান্ত্রিক দক্ষতা, স্থানাঙ্ক সম্পর্ক, সংখ্যাগত ক্ষমতা, বিমূর্ত যুক্তি, বিবিধ
সুশাসন: সুশাসন, নৈতিকতা, মূল্যবোধ ও সুশাসন সম্পর্কিত উক্তি, বই ও লেখক
সুশাসন: সুশাসন, নৈতিকতা, মূল্যবোধ ও সুশাসন সম্পর্কিত উক্তি, বই ও লেখক
পরীক্ষা শুরুঃ ২২ জুন, ২০২৬
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা – ১১
কোর্স নামঃ
প্রাইমারি প্রধান শিক্ষক নিয়োগ প্রস্তুতি (৩য় ব্যাচ)
টপিকসঃ
বাংলা: উপসর্গ, অনুসর্গ।
ইংরেজি: Translation
গণিত: রেখা ও কোণ
সাধারণ জ্ঞান: বিখ্যাত ব্যক্তি (রাজনীতিবিদ, সমাজ সংস্কারক, বিপ্লবী)
ইংরেজি: Translation
গণিত: রেখা ও কোণ
সাধারণ জ্ঞান: বিখ্যাত ব্যক্তি (রাজনীতিবিদ, সমাজ সংস্কারক, বিপ্লবী)
১০ জুলাই, ২০২৬ থেকে শুরু।
রুটিন দেখুন
পরীক্ষা - ০২
কোর্স নামঃ
১৯তম শিক্ষক নিবন্ধন (স্কুল পর্যায়): বাংলা
টপিকসঃ
সাহিত্য:
নির্বাচিত প্রবন্ধ (কাজী আবদুল ওদুদ - বাংলার জাগরণ, কাজী নজরুল ইসলাম - রাজবন্দীর জবানবন্দী, মোতাহের হোসেন চৌধুরী – সংস্কৃতি কথা)
নির্বাচিত প্রবন্ধ (কাজী আবদুল ওদুদ - বাংলার জাগরণ, কাজী নজরুল ইসলাম - রাজবন্দীর জবানবন্দী, মোতাহের হোসেন চৌধুরী – সংস্কৃতি কথা)
পরীক্ষা শুরুঃ ৫ আগস্ট, ২০২৬
রুটিন দেখুন
Practice More Questions on Our App!
Download our app for free and access thousands of MCQ questions with detailed solutions